biodantza
Biodantza tailerra, norbere bizipenak, modu erlazionalean eta mugimenduan, dantzaren bitartez, inkontzienteak diren gauzak kontizente egitean datza.
Ez dago koreografiarik ( ez da inolako pausorik jarritu behar), ez eta mugitzeko modu desegoki edota egokirik. Nola mugitzen zaren halakoa zara!
Gure izateko erak eta mugitzeko moduak erlazio zuzena dute.
Garrantzitsuena barre egitea, jausi egitea, dantzan egitea da, hau da komunikatzea eta erlazionatzea. Tailer honetan taldea oso garrantzitsua da, taldekieen bitartez gure burua ezagutu eta egoera ezberdinen aurrean aurkitu gaitezke, ondoren gure egunerokotasunera eraman ditzakegunak.
Taldeak egitura dinamikoa du, non gorputza hautemateko ariketak egiten hasi gaitezke, teknika bioenergetikoen bitartez. Ondoren dantzara igarotzeko, erritmo eta musika ezberdinaren bitartez. Honela norbere egoera emozionala eta emoziokin konektatzen eta jabetzen joango gara. Hor zer gertatzen ari zaigun begiratuko dugu.
Teknika edota talde dinamikak erabiltzen ditut, irudikatzeak tarteko. Guzti honek norbere ezagutza sakonago egiteko balio gaitzake. Taldekideekin bizitakoa elkarbatu ondoren, erlaxazioa eta irudikatze batekin bukatu genezake saioa, tanbor edota tinbal erritmoaz lagunduta (dantza afrikarrak) baita. Saioan zehar gertatzen edota ateratzen joanen diren gauzek taldearen ibildidea zehaztuko dute, taldea zerbait bizia delako.
Bizitzarekin dantza egitera ausartzen zara?
Ez dago koreografiarik ( ez da inolako pausorik jarritu behar), ez eta mugitzeko modu desegoki edota egokirik. Nola mugitzen zaren halakoa zara!
Gure izateko erak eta mugitzeko moduak erlazio zuzena dute.
Garrantzitsuena barre egitea, jausi egitea, dantzan egitea da, hau da komunikatzea eta erlazionatzea. Tailer honetan taldea oso garrantzitsua da, taldekieen bitartez gure burua ezagutu eta egoera ezberdinen aurrean aurkitu gaitezke, ondoren gure egunerokotasunera eraman ditzakegunak.
Taldeak egitura dinamikoa du, non gorputza hautemateko ariketak egiten hasi gaitezke, teknika bioenergetikoen bitartez. Ondoren dantzara igarotzeko, erritmo eta musika ezberdinaren bitartez. Honela norbere egoera emozionala eta emoziokin konektatzen eta jabetzen joango gara. Hor zer gertatzen ari zaigun begiratuko dugu.
Teknika edota talde dinamikak erabiltzen ditut, irudikatzeak tarteko. Guzti honek norbere ezagutza sakonago egiteko balio gaitzake. Taldekideekin bizitakoa elkarbatu ondoren, erlaxazioa eta irudikatze batekin bukatu genezake saioa, tanbor edota tinbal erritmoaz lagunduta (dantza afrikarrak) baita. Saioan zehar gertatzen edota ateratzen joanen diren gauzek taldearen ibildidea zehaztuko dute, taldea zerbait bizia delako.
Bizitzarekin dantza egitera ausartzen zara?
Zalantzaren bat izanez gero, ordutegi honetan ezin duzulako edo beste zerbaitengatik arazorik gabe deitu gaitzakezu.
