Jarraian ikus dezakezuen bideoa autoestimaren ingurukoa da. 

Noizbait sentitu izan zarete neska hau bezala?? Zenbat aldiz egin diozu aurre pentsamendu eta ideia horiei?? Eta nolakoa izan da esperientzia?

Autoestima baxuari aurre egitea nahi baldin badiozu, zure bizitzaren parte dela onartzen joango zara.

Ongizatea, heziketa eta norbanako hautaketen inguruan egindako elkarrizketa Ari-ko terapeuta den, Naiara Garciari, Radio Donostiren eskutik.
Entzun eta gozatu!

Orgasmoraino dantzatu dezakezu, energia guztia dantzan bilakatu dezakezu. Une horretan konturatuko zara ez duzula bururik eta buruan oztopoak sortarazten dizkizun energia guztia gorputz guztian zehar mugitzen dela, izugarrizko marrazkiak sortuz eta gelditu gabe, mugimenduan. Dantzan zaudenean zure gorputzak zurrun izateari utzi eta malgu bilakatzen da, hau da arina. Dantzan jarraitzean, une batean zure mugak hain argi ez daudela konturatzen zara, beraietan desegin eta Kosmosarekin batzen zarela, muga guztiak elkarrekin nahastuz.

Jarraian dagoen bidean bikoteek edo pertsona ezezaguenk lau mintuz begietara begira egonen dira. Zer gertatuko da? Nola erantzungo diote elkarri?

​Gozatu bideoz eta jar ezazue praktikan.