top of page

NOLA DAKIT LAGUNTZA PSIKOLOGIKOA BEHAR DUDAN?

Gainezka egiten dizun edo kezkatzen zaituen egoera batean laguntzarik behar duzun galdetzea, seguru asko laguntza behar duzula adierazten duen seinale da. Psikoterapiako profesional bat zure bizitzako une honetan lagun diezazun ordaintzea, ordea, erabaki indibiduala eta pertsonala da.
 

Irizpide orokor batzuk daude, besteak beste, zure bizitzako arlo garrantzitsuetan (bikotekidea, familia, jendarte-harremanak, lana edo ikasketak) eragiten duen sufrimendu edo ondoeza bizi duzula. Beste bat, zuregandik hurbil dauden pertsonek aholkatzea edo gomendatzea litzateke. Gainera, zure ondoeza edo sufrimendua luzatzen ari da, edo zure eguneroko lanean nabarmen eragiten dizu. Ez da hain ohikoa pertsonalki hazteko, hobeto ezagutzeko edo autorrealizazio handiagoa sentitzeko gogoa.

 

Sufrimendua bizitzaren parte da, eta, beraz, ez da beti beharrezkoa izango dirua eta energia inbertitzea terapia egiten. Erantzuna zurea da, eta erantzuteko denbora ere bai.

TERAPIA PROZESUAK ZENBAT IRAUTEN DU?

Terapiaren ohiko iraupena lau hilabetetik bi urtera bitartekoa da, azaldutako eta antzemandako beharren arabera.

Hala ere, terapia egitera zoazenean, bezeroa zaren zerbitzu bat ordaintzen ari zara, eta nahi duzunean joan zaitezke. Eskertzen dugu azalpen gutxieneko bat emanez eta agurtuz izatea, baina zure esku dago.

 

ZENBATEAN BEHIN JOAN BEHARKO NUKE?

Banakako psikoterapian, normalean, astean behin joaten da hasieran. Hilabete batzuk igaro ondoren eta lorpenak finkatzen direnean, hamabost egunean behin. Gero, hilean behin, eta, ondoren, gehiago edo horrela utz daiteke. Fase bakoitzak irauten duena oso aldakorra da kasu bakoitzaren arabera: adibidez, batzuetan, prozesuan zehar, aurreko fase batera itzul daiteke denbora batez. Horretan ere zure iritzia garrantzitsua da.

ZER DA SEKRETUA PROFESIONALA?

Psikologian aritzen garen guztiok Kode deontologiko bat dugu, praktika egokien eta arau profesionalen zerrenda. Kode horren arabera, artatzen ditugun pertsonen konfidentzialtasuna gorde behar dugu. Horrek esan nahi du psikologoak ezin diola inori kontatu kontsultan gertatzen dena, ez eta kontatzen duzuna ere, eta ezin duela esan zuri artatzen dizula, ez eta zure datuak inori eman ere, epailearen betebeharra izan ezik.
Arau hori bete ezean, legezko ondorioak izango lituzke. Beraz, kontatzen edo gertatzen dena kontsultaren barruan geratuko da, hau da, zure espazio intimoan.

bottom of page