Ari Psikoterapia Zentroa
Antsietaterako tratamendua
Pertsona bakoitzak modu desberdinean bizi dugu antsietatea. Gehienetan, unean uneko krisiak antzeman ditzakegu, sintoma argi batzuk daudelako, hala nola aire faltaren sentsazioa, zorabioa sentitzea, urdaila eta beste hainbat organu nahasi ahal zaizkigulako. Antsietate orokorra ere badago, non, urduritasun sentsazioa eta beldur sarria sentiarazten ditugun, arrazoi argirik gabe normalean. Kasu guztietan, bizi-kalitatean, gure segurtasunean eta autoestimuan du eragina. Identifikatua sentitzen baldin bazara eta profesionalki kontsultatzea ondo etorriko zaizula usten baduzu, hemen aurkituko gaituzu.
Depresioarekiko tratamendua
Galera edo proiektu frustratu baten ondorioz, tristurazko egoerak bizi ditzakegu. Batzuetan, ordea tristura egoerak jarraitu egiten du eta lehen animatzen gintuzten gauzekiko motibazioa galdu egiten dugu. Barne hutsunea eta bizitzarekiko zentsurik eza azalarazten dira. Ezin da kausa zehatzik aurkitu, horrela sentitu gaitezke nahiz eta guztia ongi daramagun pentsamendua izan. Horrelako egoeretan esperientzia dugu, kontsultatu gaitzazu!
Estresarekiko tratamendua
Pertsonok, egunerokotasunean daramagun bizi erritmoaren ez ezagutza handia dugu. Lo egiteko arazoak, nekea nabaritzen dugula bai gorputzean bai mentalki, non asteburuetan ere atsedenik hartu ezin dugunaren sentsazioa, ardura handia, denbora guztian erne egoteko beharra bezalako sentsazioekin topo egin dezakegu. Laneko eta familiako kezkak, etorkizunaren inguruko ziurgabetasuna, beste pertsona batzuen zaintzaren ardura eta erantzunkizuna, .... Gure eguneroko faktore ugarik estres gurpil horretara sartzera eraman gaitzake. Non, beti ez den erreza norbera bakarrik egoera horretatik ateratzea.
- Kontsulta arrazoi hauek, gehienbat artatzen ditugunak dira eta elkarren artean lotura dute. Egoera batek beste batetara eraman gaitzake. Adibidez, estresak antsietatea sorraraz dezake eta denboraren poderioz, hau hobetzen dela ez ikusita depresioa etor daiteke. Horregatik, gauza batekin baino gehiagorekin identifikatua sentitzeko aukera dago -
-Online aukera dugu-
|
|
|
